日常in本八幡リカバリーオフィス
2016年12月8日
こんにちは。本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
いやぁ、
毎月、いちかわ新聞さんに依頼されて書いている「健康コラム」の原稿の締め切りが12/9という事で、
ちょっとペースを上げる必要があるかな～っと思いました。
で、
僕はちょっと前からやってみたいことがありまして…。
それは、
【本八幡にあるオサレ（オシャレ）なカフェで、ノートパソコンでオサレ（オシャレ）に仕事をしてみたい。】
というものです。
（イタイですかね？）
幸いにも、今日は、予約も午後の一件の後は夕方まで空いている…。
やるなら今日しかねぇ！
と、思って、ノートパソコンを持って近くのカフェに行こうと思ったのですが…。
いつも使っているノートパソコンが……意外に重い…。
持ち運び目的のノートパソコンでは無いので、超重い。
ですので、結局諦めて、いつも通り院内で書き終わりました。
（無事、完成させて、先ほど担当の人にメールで送りました。）
今月のいちかわ新聞に掲載されるコラムは
「健康情報に振り回されない為に必要な3つの秘訣」
です。
当院でも、ニュースレターとしてお配りしていますので、
ご希望の方はお申し付けください。
では、
来月こそは
「本八幡のカフェでオサレ（オシャレ）にパソコンで原稿執筆する」
事を夢見て…。
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
2016年12月7日
こんにちは、本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
あなたは「朝ごはん」食べていますか？
「食べる派」と「食べない派」がいて、それぞれに裏付けするような科学的根拠もある様です。
まぁ、これは、生活のリズムの違いや、日中の過ごし方、仕事の種類の違いによるので、
一概に【こっちが正しい】とは言えない様です。
※情報収集では、一つのソース（情報源）からだけの情報を鵜呑みにするのは危険です。
↑この事（健康情報に振り回されない為の秘訣）についてのコラムを書きました。今月の「いちかわ新聞」に掲載されます。
ちなみに、僕は、朝ごはんは「食べる派」です。
午前中から予約が詰まっている日などは、食べなくては持ちません。
ちなみに、僕の朝ごはんは、簡単ですが、バランスを考えています。
大体が、
・チーズたっぷりのピザトースト
・牛乳溶きのプロテイン350ml
・バナナorリンゴ
です。
タンパク質：チーズ、プロテイン、牛乳
炭水化物：トースト
ビタミン：バナナorリンゴ、プロテイン
という感じです。
とにかく、予約が詰まっていて忙しい日は
タンパク質
を摂る様に意識しています。
即効性のエネルギー源は勿論「糖分」ですが、
身体を構成している「タンパク質」を摂った方がパワーが長続きします。
（糖分でしたら、診療の隙間にちょちょいと補給出来ますしね。
本当に、来院してくれる患者さんからの「差し入れ」には、いつもお世話になっています。
本当にありがとうございます。）
年末は、忙しい上に、
毎月、いちかわ新聞さんに依頼されて書いている「健康コラム」の執筆があり、ヤバいですｗｗｗ
でも、頑張ります！
その為に、僕は毎朝、朝ごはんを食べて出勤しています。
忙しい年末をお過ごしだと思います。
午前中から忙しいのであれば、
しっかりと「朝ごはん」を食べるのが良いですよ？
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
2016年12月4日
こんにちは。本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
前回に引き続き、本八幡でのランチ紹介です。
今日は、ラーメンはラーメンでも、全国チェーン店の「日高屋」に行きました。
今日食べたのは、
「野菜たっぷりタンメン」
です。
この量で、お値段500円（税込）
「一日分の野菜が摂れます。」
というキャッチフレーズでしたが、
ほとんどがモヤシで嵩増ししていて、緑黄色野菜が少ししか入ってなかったので、手放しに信じるわけにはいきませんねｗｗｗ
ですが、野菜を摂るのが好きなので、
日高屋でランチする場合は、主にコレを頼みます。
日高屋は、お酒もあり、居酒屋代わりにと、昼からお酒を飲む…いわるゆ「昼飲み」をしている人も多く、
居酒屋が開く夕方まで時間潰しに昼飲みしている人もチラホラといます。
僕も
「生ビール一つ」
と頼みたかったですが、
午後にも予約が入っているので、我慢ですｗｗｗ
安くて、味も安定していて、メニューも豊富で、野菜も摂れる
全国チェーン店の強みは
「ランチはどこにしようか…。」
という悩み（？）を解決してくれます。
ちなみに、本八幡駅の北口のバスロータリーの近くにある日高屋では無く、
スーパーKASUMIとグランドターミナルタワーマンションの間の道にある方が、空いています。
では、午後の診療頑張ります。
年末は予約が取りにくくなっていますので、
ご希望の方は、早めにご連絡下さい。
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
2016年12月3日
こんにちは、本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
寒い季節は、暖かいラーメンが美味しいですよね。
僕は、本八幡に開業してから、色々なお店でお昼を食べていますが、
院から近い事もあり、
「こってりラーメン なりたけ」
が一番よく行くお店です。
今日も行きました。
（リニューアルオープンしてから、床がヌルヌル過ぎて、コケそうですｗ）
写真でもわかるレベルの殺人的な油の量ｗｗｗ
器を持つと、油が手に着くので基本的には触りませんｗｗｗ
僕がよく頼むのは「醤油ラーメン+薬味増し」です。
薬味として、ネギが沢山です。
（薬味増しは無料サービスで、食券を渡すときにお願いするだけです。）
脂身が嚙めるほどに沢山の背油が浮いているスープ
麺に染み込んでいる程に味の濃い麺
とても味が濃くて、しょっぱいですが、それが病みつきになる味でもあります。
「なりたけ」
と言えば、結構有名で、
確か、
本八幡
千葉
津田沼
に店舗があります。
（錦糸町か小岩にも出来たっけかな？）
本八幡に住んでいる人は勿論、
本八幡に来ることがあるのであれば、一度は食べてみてはいかがでしょう？
きっとハマると思いますよ？
濃厚な背油スープだから、確実に食後6時間は腹持ちします。
（あと、食後は長時間喉が渇きますｗ）
毎日、なりたけでラーメンランチし続ければ、
なかなか増えない僕の体重も（+5キロ）出来るかなぁ…。
年末の 疲れによる体調不良にお悩みでしたら、
一度当院にご相談下さい。
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
2016年11月14日
こんにちは、本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
11月だというのに、もう真冬並みの寒さですね。
僕は5年くらい前から「腹巻」を愛用しています。
それを知っている僕の友人たちは、何かお祝い事があると「腹巻」ばかりをプレゼントしてくれます。
あまり劣化する消耗品では無いので、プレゼントの数と消費の割合が合っておらず、余っています（笑）
「腹巻」等の寒さ対策が必要になったこの頃、ブログを更新したいと思いました。
まずは、いつも通りの差し入れのお礼から
H・Yさんからの差し入れで、お菓子です。
「かもめの玉子」というお饅頭です。
我慢できずに、写真を撮る前に1つ食べちゃいました（笑）
超美味かったです。
H・Yさん、ありがとうございました。
次は、N・Fさんから頂いた
「萩の月」という和菓子ですね。
これも、4つ頂いたんですが、我慢できずに写真を撮る前に1つ食べちゃいました。
カスタードクリームを包んだお菓子、めちゃくちゃ美味しかったです。
N・Fさん、ありがとうございました。
次は、C・H（T）さんから頂いた
「KAMO ＢＡＫＥＲＹ」のサンドイッチとあんぱん
「お昼ごはん、どうしようかなぁ～。」
と思っていた日に頂いたので、超助かりました。
中でも、サンドイッチの上手さたるや…。
ちょっと遠いけど買いに行こうかと思う程の美味さ。
珈琲との相性が抜群でした。
C・H（T）さん、ありがとうございました。
さて、今月号の「いちかわ新聞」のコラムも無事に掲載されました。
11月は「シニア特集」とのことで、
高齢者の死因第3位の「肺炎」に繋がるかもしれない「風邪」の予防方法として「最強の風邪予防方法」について書きました。
ニュースレターとしても差し上げていますので、「欲しい」という方は来院時にお申し付けください。
さて、当院では、院内【温か対策】として
施術用ベッドに電気毛布を敷きました。
これで、治療中もベッド面は暖かいです。
寒さに負けずに、年末を迎えてやっつけましょう！
では。
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
« 前へ
1
…
94
95
96
97
98
…
110
次へ »
