こんにちは。本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
昨日は比較的暖かかったですが、
今日は朝からめっちゃ寒い！
底冷えしますね。
当院は床暖房なんて最先端なものは無いので、足元はハロゲンヒーターで温めています。
結構暖かいです。
さて、
最近、風邪やインフルエンザで予約を急にキャンセルする方が増えています。
今日も、急なキャンセルが続いて、ポッカリと暇な時間が出来ました：汗
ですので、溜まっていた事務作業や、ブログの更新をしています。
風邪の予防法で、僕が推奨しているのが、
「ガム+マスク」
です。
カムを噛むことで、免疫の塊のような体液である「唾液」を常に満たしていれば、それだけで予防効果は抜群です。
鼻粘膜はマスクで守りましょう。
あとは、お決まりの「手洗いうがい」です。
他にも、「バランスの良い食事」や「十分な睡眠時間」とかもありますが、
まずは
「ガム+マスク」
を試してみてください。
特に満員電車や人ごみに行くときなどは特におススメです。
寒い季節です。
体調を崩さぬよう、十分にご自愛ください。
では。
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
