日常in本八幡リカバリーオフィス
2016年12月10日
こんにちは、本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
本八幡の駅前は、ビルやタワーマンションが沢山あるせいか、風が強いです。
今朝も、出勤する時、風に煽られてマイケル・ジャクソンが出来そうでした。
僕は乾燥肌なので、この季節はハンドクリームとリップクリームが欠かせません。
乾燥するのは肌だけでは無いようで、
この季節は、とにかく爪が割れますｗｗｗ
昔から爪が弱くて、困っています。
この悩みを、ネイルサロンの人に相談すれば解決するのかな？と思ったことがあります。
（それとも皮膚科かな？）
本八幡にはネイルサロンが沢山あります。
当院の近くにもいくつかネイルサロンがあります。
…けど、ネイルサロンに男が１人で行くと何か誤解されそうｗｗｗ
やはり、まずは皮膚科でしょうか？
本八幡に皮膚科っていくつかありますけど、
「爪が弱い」
という悩みは、どこの皮膚科に行けば良いのでしょうか？
勿論、割れた爪で怪我をさせないように、診療前には細心の注意をしています。
自分用の爪切りとか、爪やすりとかも完備しています！
ご安心ください！
PS、
今日もランチは、なりたけで「醤油ラーメン+薬味増し」にしました。
これでパワー満タンで午後の診療が出来ます！
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
2016年12月9日
こんにちは。本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
いやぁ、年末ですね。
何かと忙しい年末…。
僕は、今日から年賀状の準備を始めます。
最近は、金曜日が比較的予約に空きがあって、事務作業をするのには最適です。
（診療が忙しいと、必要な事務作業は診療後になり、帰るのが遅くなってしまいますｗｗｗ）
本八幡には金券ショップがあるので、
白紙のインクジェット年賀状が１枚４８円で購入出来ます。
郵便局で買うと定額の１枚５２円ですので、１枚４円も安いのです！
今年も作る年賀状の数は、結構な枚数ですので、
１枚４円でも、まとめて買うと結構な金額になります。
いやぁ、本八幡に金券ショップがあって助かりました。
いつも、来院してくれている患者さんにも年賀状を送らせて頂きます。
（喪中の方や、住所が変わっている方は、次回来院の際に教えてください。）
では、
今日中に、デザインまでは終わらせようと頑張ります！
予約の連絡があれば、当然、予約を優先しますので、お気軽にお電話ください！
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
2016年12月8日
こんにちは。本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
いやぁ、
毎月、いちかわ新聞さんに依頼されて書いている「健康コラム」の原稿の締め切りが12/9という事で、
ちょっとペースを上げる必要があるかな～っと思いました。
で、
僕はちょっと前からやってみたいことがありまして…。
それは、
【本八幡にあるオサレ（オシャレ）なカフェで、ノートパソコンでオサレ（オシャレ）に仕事をしてみたい。】
というものです。
（イタイですかね？）
幸いにも、今日は、予約も午後の一件の後は夕方まで空いている…。
やるなら今日しかねぇ！
と、思って、ノートパソコンを持って近くのカフェに行こうと思ったのですが…。
いつも使っているノートパソコンが……意外に重い…。
持ち運び目的のノートパソコンでは無いので、超重い。
ですので、結局諦めて、いつも通り院内で書き終わりました。
（無事、完成させて、先ほど担当の人にメールで送りました。）
今月のいちかわ新聞に掲載されるコラムは
「健康情報に振り回されない為に必要な3つの秘訣」
です。
当院でも、ニュースレターとしてお配りしていますので、
ご希望の方はお申し付けください。
では、
来月こそは
「本八幡のカフェでオサレ（オシャレ）にパソコンで原稿執筆する」
事を夢見て…。
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
2016年12月7日
こんにちは、本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
あなたは「朝ごはん」食べていますか？
「食べる派」と「食べない派」がいて、それぞれに裏付けするような科学的根拠もある様です。
まぁ、これは、生活のリズムの違いや、日中の過ごし方、仕事の種類の違いによるので、
一概に【こっちが正しい】とは言えない様です。
※情報収集では、一つのソース（情報源）からだけの情報を鵜呑みにするのは危険です。
↑この事（健康情報に振り回されない為の秘訣）についてのコラムを書きました。今月の「いちかわ新聞」に掲載されます。
ちなみに、僕は、朝ごはんは「食べる派」です。
午前中から予約が詰まっている日などは、食べなくては持ちません。
ちなみに、僕の朝ごはんは、簡単ですが、バランスを考えています。
大体が、
・チーズたっぷりのピザトースト
・牛乳溶きのプロテイン350ml
・バナナorリンゴ
です。
タンパク質：チーズ、プロテイン、牛乳
炭水化物：トースト
ビタミン：バナナorリンゴ、プロテイン
という感じです。
とにかく、予約が詰まっていて忙しい日は
タンパク質
を摂る様に意識しています。
即効性のエネルギー源は勿論「糖分」ですが、
身体を構成している「タンパク質」を摂った方がパワーが長続きします。
（糖分でしたら、診療の隙間にちょちょいと補給出来ますしね。
本当に、来院してくれる患者さんからの「差し入れ」には、いつもお世話になっています。
本当にありがとうございます。）
年末は、忙しい上に、
毎月、いちかわ新聞さんに依頼されて書いている「健康コラム」の執筆があり、ヤバいですｗｗｗ
でも、頑張ります！
その為に、僕は毎朝、朝ごはんを食べて出勤しています。
忙しい年末をお過ごしだと思います。
午前中から忙しいのであれば、
しっかりと「朝ごはん」を食べるのが良いですよ？
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
2016年12月4日
こんにちは。本八幡リカバリーオフィスの吉田です。
前回に引き続き、本八幡でのランチ紹介です。
今日は、ラーメンはラーメンでも、全国チェーン店の「日高屋」に行きました。
今日食べたのは、
「野菜たっぷりタンメン」
です。
この量で、お値段500円（税込）
「一日分の野菜が摂れます。」
というキャッチフレーズでしたが、
ほとんどがモヤシで嵩増ししていて、緑黄色野菜が少ししか入ってなかったので、手放しに信じるわけにはいきませんねｗｗｗ
ですが、野菜を摂るのが好きなので、
日高屋でランチする場合は、主にコレを頼みます。
日高屋は、お酒もあり、居酒屋代わりにと、昼からお酒を飲む…いわるゆ「昼飲み」をしている人も多く、
居酒屋が開く夕方まで時間潰しに昼飲みしている人もチラホラといます。
僕も
「生ビール一つ」
と頼みたかったですが、
午後にも予約が入っているので、我慢ですｗｗｗ
安くて、味も安定していて、メニューも豊富で、野菜も摂れる
全国チェーン店の強みは
「ランチはどこにしようか…。」
という悩み（？）を解決してくれます。
ちなみに、本八幡駅の北口のバスロータリーの近くにある日高屋では無く、
スーパーKASUMIとグランドターミナルタワーマンションの間の道にある方が、空いています。
では、午後の診療頑張ります。
年末は予約が取りにくくなっていますので、
ご希望の方は、早めにご連絡下さい。
本八幡リカバリーオフィス 院長：吉田国矢
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